Taekwondo Workout At Home

तुम्ही स्वसंरक्षणासाठी तायक्वांदो शिकण्याचा विचार करत आहात का?

तुम्ही तुमच्या शरीराला प्रशिक्षित करण्यासाठी तायक्वांदो शिकण्याचा विचार करत आहात?

तुम्हाला नवशिक्यांसाठी तायक्वांदो शिकायचे आहे का?

तायक्वांदो ही एक मार्शल आर्ट आहे जी कोरियामधून उद्भवली आहे जी बर्याच लोकांना आवडते आणि अभ्यासली जाते. तायक्वांदो ही उच्च लढाऊ परिणामकारकता असलेली मार्शल आर्ट मानली जाते. तायक्वांदोमध्ये, फूट किक खूप शक्तिशाली आणि वैविध्यपूर्ण असतात. तायक्वांदो सर्व वयोगटांसाठी आरोग्य आणि स्व-संरक्षणासाठी योग्य आहे, हे जगभरातील अनेक देशांमध्ये देखील शिकवले जाते.

तुम्हाला नवशिक्यांसाठी तायक्वांदो कसे शिकायचे हे माहित नसल्यास. तायक्वांदो वर्कआउट अॅप तुम्हाला ब्लॅक बेल्टपासून व्हाइट बेल्टपर्यंत शिकण्यास मदत करेल.

सर्वोत्तम तायक्वांदो प्रशिक्षण अॅप

ऍप्लिकेशनमधील सर्व तायक्वांदो व्यायामांचे 3D व्हिडिओंसह तपशीलवार वर्णन केले आहे आणि विशेषत: प्रसिद्ध प्रशिक्षक आणि खेळाडूंनी मार्गदर्शन केले आहे. आमची तज्ञ प्रशिक्षण योजना पांढर्‍या पट्ट्यांपासून ते काळ्या पट्ट्यांपर्यंत सर्वांसाठी योग्य आहे.

तायक्वांदोसह शारीरिक प्रशिक्षण

तायक्वांदो प्रशिक्षणासाठी भरपूर शारीरिक शक्ती आणि सहनशक्ती आवश्यक आहे. तायक्वांदो प्रशिक्षण प्रति तास 1000 कॅलरीज बर्न करू शकते. म्हणून, तायक्वांदो हे स्व-प्रशिक्षणासाठी अतिशय योग्य आहे, सर्व वयोगटांसाठी योग्य आहे.

तायक्वांदोसह तुमची इच्छाशक्ती प्रशिक्षित करा

तायक्वांदोचा सराव केल्याने तुमचा शारीरिक विकास होतोच, पण तुमच्या इच्छेला प्रशिक्षित देखील होते. तायक्वांदोचा सराव करण्यासाठी मार्शल आर्ट्समध्ये प्रभुत्व मिळविण्यासाठी चिकाटी आणि प्रयत्नांची आवश्यकता असते.

स्नायूंची ताकद आणि पायाची ताकद वाढवा

तायक्वांदो ही एक मार्शल आर्ट आहे जी खूप उडी मारणे आणि लाथ मारणे या चालींचा वापर करते. त्यामुळे, तायक्वांदोचा सराव केल्याने तुम्हाला स्नायू, विशेषतः पायाची ताकद आणि शरीराची लवचिकता विकसित होण्यास मदत होईल.

स्व-संरक्षण प्रत्येकासाठी योग्य आहे

तायक्वांदो ही जगातील सर्वात लोकप्रिय मार्शल आर्ट मानली जाते. तायक्वांदोमध्ये सर्वाधिक स्ट्रोक आहेत, म्हणून तायक्वांदो ही एक अतिशय चांगली स्व-संरक्षण मार्शल आर्ट आहे.

वैशिष्ट्य

* तायक्वांदो प्रशिक्षण योजना मूलभूत ते प्रगत: पांढरा पट्टा, पिवळा पट्टा, हिरवा पट्टा, निळा पट्टा, लाल पट्टा, काळा पट्टा तायक्वांदो

* कसरत इतिहास स्वयंचलितपणे रेकॉर्ड करा

* तुमच्या रोजच्या आहाराचा मागोवा घ्या

* उर्जा वापर चार्ट, वजन चार्ट ट्रॅक करा

* कसरत योजना सानुकूलित करा

* फुल एचडी आणि 3डी अॅनिमेशन व्हिडिओ ट्यूटोरियल

* ट्रेनरसह वजन कमी करण्याचा मेनू